女人经期可以吃什么

1、菠菜女人在经期的时候可以吃菠菜，可以缓解乳房的胀痛感，还是挺不错的。

3、胡萝卜女人在经期时情绪不是很稳定，容易心情不好，可以吃一些胡萝卜，让情绪缓和下来。

5、樱桃樱桃含有铁质元素，能够预防贫血，很适合在来经的时候吃。