产后挤奶怎么办

1、【多喂奶】平时增加喂奶次数，让孩子吸出乳汁，注意减少涨奶几率

3、【切忌盲目补汤】因为怕自己奶水被吃光或者吃了不能够足够分泌喂宝宝就猛喝汤水，这样供需不平衡也容易导致挤奶。

5、【借助吸奶器】孩子不在身边或者孩子吃饱了不需要吃奶的时候，如果感觉乳房发热、肿胀，就需要借助吸奶器了。一定要排空