工作压力太大怎么办 这6招帮你缓解

1、　　1.及时放松，要学会平常心，放轻松，高度的紧张，只会让压力变得更大，比如参加体育活动，泡个热水澡都是不错的选择。

3、　　3.寻求他人帮助，很多时候，我们因为置身其中，而变得糊涂，这时候就该学会像家人或朋友寻求帮助。

5、　　5.给自己放假，很多人把工作看做一切，一天二十四小时，全身心的扑在工作上，而忘记了劳逸结合，才能更好的提高效率。