1、脸部变形趴着睡觉时，也容易使得脸部和手臂受到压迫，影响正常血液循环以及神经传导，导致脸部和两手臂发麻和酸痛。没有及时更改睡眠姿势，会发展成局部性神经麻痹，导致脸部变形。
2、加重疲惫感趴着睡觉不能让身体得到放松，身体的肌肉群、皮肤以及汗腺会一直处于紧张状态，睡醒之后，仍然感觉到全身无力以及精神萎靡。
3、导致胃炎趴着睡觉可影响消化系统，因为吃完饭需要2~3个小时时间才能把胃部食物排空，长时间趴着睡觉的话会让胃部受到压迫，增加胃蠕动负担，导致胃部胀气，降低消化食物能力，不能更好的吸收食物中营养。
4、容易患上颈椎病部分男性在中午会趴在办公桌上午休，这样会导致颈椎气度和正常生理曲度相反，让肩颈部肌肉一直处于僵硬状态，增加患上颈椎病几率。
5、导致视力模糊趴着睡觉时眼球受到压迫，导致眼压过高，长时间下去眼轴增长，眼球胀大，从而形成高度近视，同时也增加患上青光眼几率。
6、抵抗力下降睡着之后基础代谢率减慢，体温调节功能也会下降，从而降低抵抗力。另外睡着之后全身毛孔张开，若没有做好保暖的话，容易头晕和鼻塞。
