教您如何健康吃泡面

 时间:2024-10-14 23:49:11

1、方便面的调料包盐量高、油量高,因此,泡方便面时最好只放一半料包,而且最好只吃面不喝汤。此外,很多方便面表面都有蜡层,对身体不好,建议吃之前先用一次温水将泡面适当泡软化,然后将第一次泡面水倒掉,在倒入适量温水。

教您如何健康吃泡面

3、加入适当的香油或猪油,特猪油净化完全后,填入少量的蔬菜。如小白菜,西红柿,黄瓜,油菜尖,青菜等绿色蔬菜。如果担心面条吃不完,可以每次加入约200g左右的分量。

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