1、现在生活越来越高了，三高这种以前的“富贵病”现在都成了常见病了，例如血糖高，那么如果自己血糖高了该怎么办呢
2、首先说说怎么确定呢，一定要到有资质的医院去检查。一般的，空腹血糖7以上，餐后两小时血糖11以上就刻意初步判断为疑似糖尿病患者了
3、那么血糖高了需要注意啥呢，首先要控制饮食。前期疑似糖尿病患者要尽可能做到“不饿不吃，饿了少吃”
4、还有一个老生常谈的法子，就是多锻炼。但是疑似糖尿病患者不能过多锻炼，一天锻炼一个小时就可以了
5、其他方面，注意多喝水，同时必须戒烟戒酒，过于油腻和咸的东西不要多吃最好不吃
6、最后，你要定期去医院复查，如果还是无法恢复，就需要做进一步的正规治疗了
