1、营养素的缺乏。长期不吃肉，只吃素，容易造成很多身体所需营养素的缺乏。例如钙、铁、维生素D等。
3、月经不调。女孩子为了保持身材，很多人会选择长期吃素，素食中蛋白质的量比较少，而激素的合成需要蛋白质，长期吃素容易影响激素的器皆阄诟分泌，造成内分泌的紊乱，从而缩短月经周期，严重的情况下可能会停止排卵，引起闭经，从而影响生育。
5、影响儿童生长和大脑发育。长期不吃肉的儿童，会因为身体缺乏脂肪酸等物质，而造成身体生长缓慢，严重的情况下甚至会影响儿童大脑的发育。
7、在我们生活中吃素虽然有很多好处，但是也要注意营养均衡，不能只吃素，也可以适量吃些鸡蛋、牛奶来补充身体所需的营养。
