1、刮肝经a、想要快速瘦腿，按摩穴位是个不错的方法；每次我们在洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑;b、一开始可以做一两次按摩大腿内侧，起初效果不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你成功了，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!
3、弹腿走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。
5、按摩瘦腿这个方法是瘦腿的最佳手段，安全有效，也是本人亲自试验瘦腿成功的方法，要配合瘦腿精油，那样会起到事半功倍的效果的。按摩可以消耗局部热能，还可以配合腿部穴位按摩。
