生活中，遇到孩子不听话的时候，大人总是无法很好的控制自己的情绪，总是想打骂孩子，作为家长，应该如何控制自己的情绪不打骂孩子呢？
2、进行心理暗示。家长要想控制自己的情绪，还得要对自己进行心理暗示。所谓的心理暗示就是指，暗示自己不能生气，要控制脾气，假如你确实很生气了，也要告诉自己不能生气，不能生气，这样一遍又一遍的告诉自己，你才能控制你的怒火，才不会进一步做出一些不理智的行为。
4、回想孩子听话的时候。家长要想控制自己的情绪，也可以去回想孩子听话的时候。此时此刻的孩子很讨厌，很调皮，让你很生气，但是孩子还是有听话的时候，孩子在听话的时候几乎都是孩子的心头肉，所以当孩子惹你生气之时，你就想想孩子听话的时候，想一想，就不会那么生气了，这一回想，你也就能够控制自己的情绪了。
6、和孩子分开。家长要想控制自己的情绪，也可以暂时和孩子分开。看到孩子不开心，看到孩子很淘气，作为家长肯定很生气，假如你无法很好的控制自己的情绪，不妨就暂时和孩子分开吧，分开一会，你会觉得自己自己就没有那么生气了，因为短暂的分开，让你的注意力被分散了，当然也就有效的控制自己的程序了。
2、转移注意。要想控制自己的情绪不打骂孩子，你还应该学会转移注意。转移注意，就是指用各种办法转移注意力。特别是当自己很生气的时候，不妨就去尝试转移自己的注意力，注意力被转移了，精力被分散了，你就不会被自己的情绪所困扰，当然也就不容易生气了，没有了怒气，也就不会想到去惩罚孩子了。
4、说服为主。要想控制自己的情绪不打骂孩子，你孀晏弁钾也可以选择以说服为主。说服什么，也就是当孩子做错事，不听话的时候，要采取说服教育，孩子的教育里，假如充满了打骂的色彩，孩子幼小的心灵，会受到刺激，也会葩溆氩棍影响孩子的心智，因为长期的打骂，也会让你的孩子变得很暴力，不利于孩子的成长。以理服人，你的孩子才更容易接受的观点。
