1、多喝水是润肤重中之重 水是我们的生命之源，也是保持皮肤细腻水润的功臣。秋季气候干燥，人体会损耗大量水分，需要及时补足这些损失水分，秋天每天要比其他春.夏.冬.多喝至少500ml水以上，用来保证肺和脏以及呼吸道的正常。这是滋润皮肤的重要一步。
2、皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜被称为“美容维生素”，在干燥的秋季里，吃些胡萝卜，具有滋润皮肤的作用。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，皮肤也容易松弛老化。吃胡萝卜的方法也很简单，直接用油炒或者和其他油脂类食物同食，都可达到加倍滋润的效果。
3、出门要做好防晒措施 秋天的阳光看似不像夏季的猛烈，但紫外线依然不减，依旧对肌肤会造成很大的伤害，防晒步骤对去红血丝来说是不可少的必修课，每次出门次，都应涂抹上防晒霜，阻隔紫外线对肌肤的伤害。
