如何预防眼睛疲劳

1、注意室内光线，特别是夜晚操作电脑和看书，太暗的灯光使眼睛极易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光为佳。

3、以能看清屏幕内容为准，尽量减弱屏幕的光线，屏幕亮度降低，可避免眼睛疲劳。

5、将柔毛巾浸入茶里，用来敷眼10~15分钟，可消除眼睛疲劳。

7、经常眨眼睛，让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。