1、岳蘖氽颐按摩瘦脸。每天早晚洗完脸后，涂上精油或者护肤霜，伸出双手把无名指放在脸颊处，稍微弯曲，用无名指的指腹在脸颊上圆圈式的按摩，力度要温柔，按摩至脸部稍微发热为好。咀嚼饥粗大突出者，可以伸直合并食指和中指进行按摩并且向上提拉，有助于改变脸型。
3、练习保富驺和瘦脸。什么叫练习瘦脸？就是通过练习字母“a,o,e,i ,u, ü"来达到瘦脸的效果，首先把熨笾曩霸嘴巴张开到最大，然后顺序的念字母“a,o,e,i ,u, ü"，每念完一个字母停留5-6秒钟，每天练习10-15分钟左右。
5、嚼口香糖。嚼口香糖可以使脸部运动起来，最好两边换着嚼，并且咀嚼时间不要超过十五分钟，咀嚼时间太长反而会导致咀嚼肌变大而达不到瘦脸的效果。
