如何去除青春逗

1、《充足的睡觉》 关于睡觉，建议晚上要早点睡觉，不要晚上到12点多才睡，要不然明天是非常之困的，当然如果能够午睡睡的话就尽量午睡，虽然有可以工作上的原因没有办法午睡，但建议小睡一会没问题。

3、《良药》有些引起青春痘的问题可能是由于身体不适应一些食物的，普通高中的伙食一般较差，一些学生可能不适应，建议平时可以买一些凉茶或药，类似以有金银花，板蓝根，比如牛黄，还有清火栀麦片等。。

5、《食物》其实这是比较重要地，比如我们天天吃一些如图中的螺蛳粉，这非常容易出现痘痘，建议吃清淡的，清淡的食物大多数是一些青菜类的，当然个人建议多吃青菜，但也吃一些肉，其实肉类比较热的食物无非是一些路边摊，一些烧烤类的，偶尔吃下到时可以。