养生长寿几件宝（你想不到的东东）

1、玉米须：1、食疗机理：玉米须味甘。中医认为玉米须能利水消肿、泄热、平肝利胆2、吃法：把玉米须放锅内，加水煮，然后把汤倒出，即可饮用。夏季饮用可去除体内湿热之气。

3、陈皮：即橘子皮晒干后放置隔年1、食疗机理：陈皮性温，有行气健脾的功效，能够化痰。同时陈皮内含有黄酮类对心血管也非常有益。2、吃法：陈皮泡热水中，类似泡茶，也可以加少量生姜一起泡水。多喝陈皮泡的水体味会更加清新哦。