如何增强自己的抵抗力

 时间：2024-10-12 17:16:30

1、每天起来喝一杯水并且养成多喝水的习惯。

如何增强自己的抵抗力

3、每到换季的时候注意自己衣物的增减。

如何增强自己的抵抗力

5、多吃瓜果蔬菜和谷物等有营养的食物。

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