玩游戏容易紧张怎么办

1、多加练习。游戏比较生疏的时候，遇到刺激的情景就很容易紧张。这种情况建议平时多加练习，熟练掌握玩法技巧后，紧张感会逐渐消失的。

3、换一款游戏。竞技类游戏代入感很强，也很容易紧张。长期身体不适的话，建议换一款休闲类的，紧张感不强的游戏。

5、换一个游戏环境。玩游戏的时候选择比较安静、舒服的环境，不要在嘈杂喧闹的地方玩游戏，那种地方很容易引起情绪激动，造成身体不适。