怎样才能为宝宝创造一个良好的睡眠环境

1、宝宝睡觉的房间温度和湿度都很重要，正常情况下，宝宝睡觉的房间艨朵娈醒温度应该在18-22度之间，在寒冷的冬天要注意保暖，在炎热的夏天则要注意降温，房间的湿度也尽量保持在50%-60%之间。

3、宝宝在晚上睡觉的时候不要通宵开灯，很容易扰乱宝宝的作息，从而无法让宝宝形成白天清醒、晚上睡觉的习惯。