无油玉米片鸡排

1、去皮鸡腿肉可以去除表面的一点脂肪。为了减少脂肪，去掉一点！用刀背拍

3、开始杀鸡！两边撒黑胡椒，洒点料酒！随机！做一些姜粉和大蒜粉，根据自己的口味，辣椒粉和咖喱粉，什么都行！

5、把裹在蛋液里的鸡排扔进密封袋里，把刚刚压碎的玉米片使劲摇晃！还包着两片马苏里拉奶酪！

7、因为如果你在热的时候不吃，它会被猫吃掉的！（其实，是用来拍照的。又冷又哭！但我趁热吃了几口。玉米片真好吃