男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-

1、花生米、粉丝提前泡1小时虾皮泡10分钟.花生米一切两半

2、萝卜切丝

3、准备一勺面粉放碗里

4、加入少许清水调成稀面汤

5、油热放虾皮翻炒几下会有牛奶一样的汁水渗出

6、加入花生米翻炒几下

7、放适量清水煮开，然后撇干净上面的浮沫

8、加入萝卜丝

9、加入粉丝再次煮开，至粉丝花生熟透

10、加入调好的面汤水，滑散煮开后加盐调味即可。面汤水是增加香味的重要因素