1、 我们要知道， 眼睛也是需要休息的。无论我们用眼对着电脑手机，还是长时间的看书写字，凡是持续用眼一小时以上的 ，我们都要停下来休息下半刻。这样既可以缓解眼睛的疲惫，又可以提高工作学习的效率。眼睛休息的方法很多，可以趴下来闭上眼睛小憩会，眨眨眼，又或者看看远方等等。
3、 我们要知道，莘莘学子们更要注意科学用眼！作为学生，承受着升学的压力，每天赶着繁重的学业，同时每天也长时间的用眼。本来眼睛已经很疲劳的了，再加上重大的心里压力，这样也很容易影响视力。因此，学生更要注意合理用眼，只有劳逸结合，正确面对考试压力，身心舒畅，才能更大效率来学习。
5、 我们要知道，眼部也要运动每天，我们都要在工作之余，适当做做眼保健操，既可以保护好视力，而且会很好地放松我们的身心。也可以上下左右打圈圈眨眨眼睛，这样大幅度的眼部运动，也可以很好保护视力。
