1、点击微信，登入自己的账号。
2、点微信里面下菜单栏“我”选项。
3、进入点击设置。
4、点击通用。
5、点击功能。
6、点击通讯录安全助手。
7、点击进入安全助手。
8、点击备份。
9、输入QQ密码。
10、输入验证码。有些不需要。
11、输入通讯录密码。自己设置的。
12、备份中。
13、备份完成。
14、回复通讯录也是一样的。
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时间：2026-05-03 21:08:03
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5、点击功能。
6、点击通讯录安全助手。
7、点击进入安全助手。
8、点击备份。
9、输入QQ密码。
10、输入验证码。有些不需要。
11、输入通讯录密码。自己设置的。
12、备份中。
13、备份完成。
14、回复通讯录也是一样的。