1、非特殊情况，绝对不把手机带回学校，保证在校学习时间远离手机的干扰。
很多学校推出严禁学生带手机入校的校规其实也是很有道理的，不少学生带手机回校后，时不时惦记收到的短信，微信的更新……学习起来自然也就心不在蔫了。
2、每天固定一段时间使用手机
使用的时间无需太长，10-20分钟即可，无外乎查查邮箱，看看Q群聊天记录，翻翻微信朋友圈最新文章……
3、一些比较繁琐的事情例如资料的查询，图片的处理等尽量攒到一起等周末的时候用电脑来完成，没必要使用手机操作。
4、不要下载大型游戏到手机里，容易上瘾不说，还特伤眼。
手机屏幕不大，而玩起游戏来很容易忘记时间，伤神伤身，自然更不利于学习啦。
5、手机阅读小说，伤眼不说，并不利于阅读的时候思考，读书阶段，书贵精而不贵多，小说什么的，还是买实体书看好了。
6、英语听力什么的，有MP3还是用MP3吧，用手机来做听力训练，往往会让人沉迷网络中忘记了什么是听力了。
7、读书期间，手机没必要追求高端大气上档次，能打电话，发短信，能上网就成，越高端的手机越具备玩物丧志的潜质。
