1、做事情要有计划性。比如你知道你将在以后的日子里面临着考试，那么你就要积极的计划每一天的事情，未雨绸缪总是不错的选择，要每天给自己制定一个可行的计划，而且要积极严格的去完成。
2、要对自己有信心，增强自己的自信心，在自己的脑海里不能出现我不行的这种不正确的观念，要给自己潜意识的说我是可以的，积极调整自己的心态，让自己很优秀。
3、要适当放松，考试之前要适当放松譬如听音乐、看电视。晚上睡前不喝刺激性饮料；不看大喜大悲或过于紧张的故事片，不要对暂时的失眠过于担心。
4、正确对待每一次考试，把考试当做一次人生经历，每个人的一生当中都会经历很多的事情，而考试则只是其中的一件而已，所以要用一颗平常心去看待考试。
5、调整好自己的生物钟，考试前最好使自己的精力和兴奋时间段调整到高考考试时间。避免开夜车，不要晚上兴奋，白天萎靡。
