1、打开360安全卫士，选择“功能大全”。
2、点击“我的工具”，在殂翼瑟擀实用工具一栏找到健康精灵，双击会进去下载，下载成功后在电脑界面可以看到一只绿色的小精灵。
3、右键健康精灵，选择“健康护士”。
4、可以设置每隔多少分钟休息一次，每次几分钟。这个设置时间到的时候，卺肿蓦艚系统会提示，并在提示30秒后进入休息模式，若不需要休息点击忽略就不会进入休息模式。
5、默认情况下是没有开启视力保护色的。
6、此处向右滑就能开启视力保护色。
7、开启保护色后编辑文档背景色将会变成豆沙绿色（大部分软件背景色也会变成视力保护色），眼睛不会那么疲劳。
