养胃就这么简单 养胃的食物秘方大全

1、马铃薯 具有益气健脾，调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者，可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜，连续服用15-20天即可缓解。在此期间忌食刺激性食物。特别提醒，发芽的马铃薯一定不要食用。

3、丁香瀣轶懊镟茶 现代医学研究表明，稀健丁香茶叶中含特有的丁香油、丁香酚、又含鞣质、齐墩果酸等多种健康营养的活性成分，同时普通绿茶含有的营养成分它也有。研究发现，丁香油中的丁香酚具有抗儆茆矾牌幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。临床应用也证明，经常饮用稀健丁香茶对治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃寒”患者。