生活中哪些习惯不利于健康

1、不要总光脚丫走路：脚是身体称重最重的部分，脚丫每天要承受我们的沉重体重，如果在家经常光脚丫的话，就会加重脚后跟的负担，最好是穿柔软、鞋底舒适的鞋子增加缓冲减轻足底负担。

3、不要总穿一双鞋子：我们每天穿鞋子走很多路，时间久了脚底也会出汗，如果长时间穿一双鞋子不更换，那么鞋底就会变得潮湿，久了就会生霉，病菌也容易滋生。最好经常更换鞋子，让鞋子干爽更舒适。

5、不要长时间不眨眼睛：如果眼镜总是盯着电脑屏幕不眨眼，就可能引发“电脑视觉综合症”，久而久之就会出现眼睛流泪、视力快速下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

7、不把睡觉当正事：有些上班族总是忙于繁忙事务，很少对睡觉下时间精力，有时候累了、倦了随意趟沙发上、趴桌子上，随处都能倒头就睡，其实如果睡觉不能让身体充分地自然放松，体力就得不到恢复，渐渐身体吃不消。