男人备孕吃什么

1、备孕期间的饮食，在精，不在多，重点是要合理，要健康。从饮食中摄入人体所需要的营养物质，比如说蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐等。

2、要多吃一些容易消化、吸收的食物，不偏食，蔬果都要及时补充。

3、从备孕开始就要少吃油炸、烧烤等食物，备孕期间调理好身体。

4、因每个人的体质不同，所以需要补充的营养物质也有差异，但是荤素兼备、粗细搭配的原则还是要遵循的。