1、蜂蜜有滋养的作用在春秋干燥季节，不少朋友都会皮肤干，尤其是北方更是干燥，常喝蜂蜜水能滋养身心，也可以洗脸后涂点蜂蜜来保养面部，可以保持面部湿润有弹性，要说蜂蜜的滋养效果有多好，中药大药丸里添加蜂蜜，可使药丸十多年保持松软。
2、蜂蜜可以止咳润肺多风干燥季节，最容易肺燥咳嗽，中医上讲蜂蜜入肺经，清肺火排毒。每天泡一杯蜂蜜水，加一片新鲜柠檬，可以祛除火气，起到滋阴润肺止咳的功效，还可以预防感冒，大人小孩都可以喝。
3、蜂蜜可以快速补充体力蜂蜜不仅仅是滋润去火，还能迅速补充身体能量物质，滋养大脑神经元。
4、蜂蜜可以提高自身免疫力像一些感冒流感高发季节，老人孩子抵抗力差，容易感染。蜂蜜含丰富的维生素和矿物质，微量元素和丰富的活性酶。对于改善体质很有帮助，能有效提高免疫力，自身免疫力高了，才不容易被病毒感染。
5、蜂蜜可以润肠通便蜂蜜中含有多种酶类，可以起到润肠的作用，常有便秘困扰的朋友，可以早晚喝蜂蜜水。
6、不同的蜂蜜稍有差异不同花朵采出来的蜜，颜色是不一样的，是因为植物分泌的花蜜，带着自身有的性状、颜色、芳香物质，以及调理效果。比如，枇杷蜂蜜，对咳嗽，清肺火比较好；椴树蜂蜜对于调理五脏比较好等等。
