一本书矫正骨盆前倾

除了因为生长异常导致的骨盆前倾治疗较困难以外，因为日常的不良习惯导致的骨盆前倾，其实可以通过一本书来矫正。

工具/原料

2-3cm厚的书本

不良站姿导致的骨盆前倾

1、有些女孩，为了让身材看起来更好看，通过改变站姿的方式，使自己表现出一种S型的身材，虽然见效很快，但是隐患极大。

踩书锻炼矫正骨盆前倾

1、准备一本2-3罕铞泱殳cm厚的书本，放在平地上，前脚掌踩书，后脚跟着地，身体自然站直。通过改变身体的重心，改变人体自然站直的习惯，从而达到矫正盆骨位置的目的。