1、首选头戴式口罩
头戴式口罩可以减轻耳朵的压迫，而且密封性更好。但是，方便性会差一些。
2、用饮品盒的把手自制头戴式口罩
用把手分别套住口罩绳的两端即可。既方便，又可以减轻耳部的压力。
3、巧妙使用痘痘贴
将痘痘贴贴在容易受压迫的位置，痘痘贴的亲肤设计，长期使用不会过敏也不会脱落。
1、不常时间佩戴潮湿的口罩，及时更换。
2、佩戴一段时间找个合适的机会，摘下口罩，让肌肤透透气。
3、选用温和的洗面奶，用温水洗脸，尽量减少对肌肤的刺激。
4、不要化妆
粉底液等化妆品的细小颗粒会被封锁在口罩里，长时间吸入带有颗粒的气体，会增加带口罩的不舒适感，同时还容易引发其他疾病，
1、现在口罩是紧缺商品，一般人员不需频繁更换。尽量减少出门次数，减少口罩的使用。
