自己煎中药怎么样才能达到最好的药效

1、在煎药前最好将药品浸泡3-4小时，一煎加水超过药物2-5厘米，二煎加水液面淹没药物即可。

2、煎煮时间：一般药物，一煎药沸后再小火煎20-25分钟，二煎沸后再小火煎15-20分钟，煎好的两次药汁倒在一起，分早晚两次服用。

3、头煎和二煎都是先用大、猛火将药液烧开，之后将火调至小/文火熬制，熬制的时间是文火的时间，不包含猛火的熬制时间。 头煎煎好后，应立即滤出药汁即可，再加入比头煎加水量略小的水倒入头煎后的药渣中（加水量500毫升——700毫升左右），选择加入温水最好，凉开水次之，自不水再次之，最差的是开水，然后不再浸泡，直接开始二煎即可。