1、随着音乐跳动很多妈妈都会教自己的孩子随着音乐跳动，这个对于孩子的长个儿是有帮助的哦，同时还会锻炼孩子的四肢协调感，妈咪们可以试一试。
2、上楼梯一般在孩子学会走锭缠愁颊路以后，妈妈们都会教孩子去上楼梯，大家也会发现很多小孩子挺喜欢爬楼梯的，这个对于孩子在负重上的锻炼有好处哦，要注意的是，孩子可能由于不平衡的缘故容易摔跤，所以你家孩子在爬芸锩颠畴楼梯的时候就要当心了，在旁边看着最好。
3、家庭秋游炎热的夏天过去，快抓住短暂的秋天，带着孩子一起去秋游吧，选择孩子喜欢的动物园或者室外都可以，孩子也能获得一定的活动量对于成长有不少好处，而且室外的空气都比较新鲜。
4、带孩子做儿童早操小孩子也可以做一些简单的早操动作来活动活动，家长们在孩子早上醒了之后，可以趣味的引导孩子，伸伸懒腰，伸伸胳膊，蹬蹬腿等简单的动作，让孩子一天活力十足，当然太复杂的动作不建议孩子过早的学习。
5、玩小游戏以前有很多趣味的小游戏，像跳格子和过山洞等等，小孩子都是很喜欢的，因为他们喜欢和自己的爸爸妈妈玩闹，但是随着电子产品的普及，这些传统趣味又能锻炼到孩子的小游戏都渐渐没人玩了。
6、jump当然小孩子想要长高，最简单的就是跳起来了，大家都知道打篮球能够长高，家长们也可以引导孩子跳起来，也能长个儿哦，比如拿个孩子喜欢的玩具，让孩子跳起来够着趣味又实用。
7、保证每天的活动量现在的小孩子真的从很小很小就接触手机平板等电子产品，当好奇心被吸引过去的时候，严重的话就会成上瘾，所以家长们在小孩子的成长阶段切不可太随意，自己天天在家里摊着玩手机，孩子是会学家长的，希望大家多带孩子动一动。
