1、首先要注意的是，千万别急着把床上用品换成夏天的哦。春天昼夜温差较大，温暖的棉被能够保护你晚上睡觉不受凉。
2、保持充足的睡眠很重要。春季的夜晚温度较低，熬夜特别容易受凉感冒，所以早睡也很重要。保持充足睡槐洳杪做眠，增强抵抗力。
3、适当的室外运动降低感冒发生。必要的时候，多到野外走走，锻炼一下，呼吸外面的新鲜空气，整个人就会变得精神起来。
4、天气多变，适当增减衣物，积极预防感冒。尤其是小孩子，家长们一定要密切关注天气变化。
5、合理的饮食也有助于预防感冒哦。春季饮食宜清淡为主，多食葱、姜、蒜，对感冒起到一定作用。
6、水是生命之源。多喝水不仅能补充身体所需水分，滋养皮肤，同时也能排出体内毒素，预防疾病发生。
