高考考前焦虑怎么办

1、明白产生焦虑的原因，其实很简单，就是怕考试，怕考不好。那考生就要告诉自己，怕只能让自己发挥不好，所以，你还要怕吗？再告诉自己，类似的考试已经身经百战了，不容易犯不必要的错误了，那还害怕什么呢？谨慎从容地应考就可以了。

3、家长要营造和谐的家庭氛围，这对孩子的心理压力有缓解的作用。关心孩子，但以平常心对待，鼓励孩子，但不要过分表达，让孩子感觉你关心她，相信他，然后自信地走向考场。

5、回看自己比较喜欢的几个励志人物的故事，把那种坚韧、自信等等正面的能量在自己心里激活。