1、第一，我们要尽可能的培养其青少年的其他爱好，比如体育锻炼，羽毛球，篮球等，这些都是很好的方法。
2、第二，在长时间的假期里，青少年可以报培训班，或者相约同学朋友一起出门游玩，多多吸收新鲜空气，感受自然。
3、第三，强制性的断网，当然这也属于实在无可奈何之举。但应该在双方都同意的角度下实施，避免父母与孩子发生矛盾，导致事情的恶化。
4、第四，多和孩子沟通，适当合适的告诉孩子，网络可以适量的玩，但沉迷的危害有多大，切记不要发火，以免出现逆反心理。
5、一步一步的引导，给孩子正确的指引，多多陪伴。多带青少年出去走走，带青少年出门旅行也是很好的办法，祝孩子尽早的正确使用看待网络，摆脱网瘾，走出深渊。
