1、平时要经常清洁自己的头面部，特别是在睡觉前。螨虫以脸上的油脂为食，经常清洁头面部可以减少头面部油脂，螨虫生长繁殖受到抑制，数量自然大大减少。
2、经常清洗床单、被罩、枕巾、枕头套等用品。蠕螨白天藏在毛囊内，夜间爬到毛囊外寻找配偶交配，也会爬到床上，有时还会爬回毛囊，来回传播。只有经常清洗床上用品，才能切断这种来回传播的路径。
3、要经常清除毛囊内和床上的蠕螨。只有经常杀灭活螨，才能从源头上控制蠕螨。建议用三滴电热杀螨液，睡眠时插电关闭门窗使用，同时杀灭所有毛囊内、被子内、枕头内、床垫内、房间内所有地方的蠕螨。
