1、预防抑郁症花生是色氨酸的丰富来源，是产生血清素所必需的。5-羟色胺有益于大脑，改善情绪，减少抑郁。
3、降低出生缺陷的风险花生中含有的叶酸，对怀孕期间的女性至关重要。许多研究表明，女性在怀孕前或怀孕初期，如果每天补充400微克叶酸，可能会使神经管出生缺陷的风险降低70％。
5、增强记忆力因为花生中的维生素B3和烟酸通过增强大脑活动和增加记忆力为大脑带来许多益处。花生，花生酱等花生制品有助于保护心脏，对预防心血管疾病有很好的效果。
7、治疗胃病在民间，人们常常吃生花生米治疗胃病。据说每天吃一把生花生米，可以治疗胃炎或缓解胃不舒服的症状。
