1、我从小学开始参加运动会，因为我出生在一个县城，所以相对重要的比赛就是县运会，每天枯燥的训练，反复的练习，让人厌烦，可结果终究还是不错的。然而到了市里的比赛却总是受挫，你知道为什么吗？因为我怕。害怕没有名次，害怕发挥失常，害怕别人对我失望。所以我没有斗志，没有信念，没有胜利的欲望，整个人看起来无精打采，看到高高壮壮的人就直接被吓倒。这不是能力的问题，而是心理。这时候，心理上必胜的信念几乎会超越比自己专业能力更好的人。
2、在今年学驾照时，我们考科二，仅仅一个适应场地，腿就抖得不行，踩个离合都是忽快忽慢的，这都不是水平的问题，而是那心中的恐惧。
3、在高考艺术时，我选择的专业是舞蹈，有一次，老师问我们：”你们有信心考过吗？“我当时毫无底气，因为从心里觉得我不行。在考试下来还哭鼻子，因为觉得自己没发挥好，就那样伤心了很久，总觉得自己落榜，直到分数下来的那一刻，总觉得不可思议，可是我做到了，因为自己可以。
1、把所有的事情往好的方面想，并且心中有信念所有的事都会往好的方面发展。在心中提示自己，暗示自己，毕竟所有不好的事都会被解决。再怎么棘手的问题也会有过去的那天，所以不如坐下来静静的想想。
2、坚持，坚持自己现在做的有意义的事，即使现在为止还没有回报，但要在心理相信自己可以。所有的黑暗都是暂时的。大事的成就都是从小事积累下来的，只要在某一方面一直努力着，坚持着，总会找到它的有用之处。
3、自信，要自己相信自己，毕竟如果自己都不信自己，谁会无条件相信你呢。所以要自信的看待自己所遇到的事。
4、坚强，不要被一点点的困难给打倒。要有一个强大的心理，不要被外界的人和事物吓倒。要思考自己的优点，不要总看着自己的缺点和别人的优点。
