1、应该养成良好生活习惯，按时起居，不可久坐久站，适当增加活动，变换体位；注意个人卫生，便后清洗肛门，经常参加体育锻炼，增加大肠蠕动。要有规律，按时排便，缩短排便时间，不要强忍大便，便秘者切勿强蹲久努，若有肛门部不适，应及时找专科大夫诊治，以减少肛门，直肠并发病和后遗症的发生。
3、平时应该注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物，少吃一些不易于排便的食物。
5、尽量的少吃一些刺激性的食物。根据调查研究显示：饮酒过多、喜食辛辣食物，如常吃芥末、辣椒、葱、蒜、酒等都是不好的，过度饮食后大便时就会感到灼痛。虽然不一定是引起痔的直接原因，但对痔的诱发或加重有一定的作用。尽量的少吃一些刺激的食物。
