放小长假或过周末许多朋友喜欢开车去郊外游览放松一下,但是苦于自己没有经验吃了很多苦头,尤其是饮食问题,例如:饮食生冷,易致肠胃不适;饮食不洁,容易引发腹泻,还遭受健康的威胁;大家喜欢的炭火烧烤煤烟的致癌率比等量香烟烟雾的致癌率高12倍,传统的烧烤使蛋白质,氨基酸等被破坏,营养成分大大受损。
如何避免这些饮食问题呢?在这里我给大家支点饮食方面的招儿,毕竟出门要吃好玩好!
太阳能美食解决方案
烧烤时无烟火,可以烧水、煮粥、煲汤,即便在零下25度的严冬,只要阳光充足,烤面包、苹果、地瓜、鸡块、羊肉串等都能实现,在禁火景区都能吃烧烤.如何操作呢?
第二步:拉开盖子
第五步:放进食物
第七步:太阳能烤地瓜:
制作方法:
1、把小米洗干净,南瓜、胡萝卜去皮洗净切皮备用。
2、烧杯中加适量水,水开后下入小米熬煮40分钟。
3、加入南瓜、胡萝卜快,再煮20分钟即可。
