遇到血压高该怎么办

1、一，看看你是否是偶尔高，如果是就没关系，不用太紧张。例如是否是情绪激动、刚做完运动等。

3、三，如果通过上述调节血压仍不达标，可以用降压药物来治疗。

5、五，记住锻炼身体，维持正常血压很有好处。

7、七，增加粗纤维的食物摄入，预防便秘，因为便秘也会引起血压高。