要避免哪些伤肾的习惯

1、不要长时间的熬夜、不喝水。经惘度谋裆常熬夜的人，对肾脏来说是伤害很大的的，得不到充分休息肾脏会疲劳。有的人贪玩或者没有习惯喝水，对肾脏排毒也是不好的。

3、不要房事纵欲过度。房事过多，生活不检点，不仅浪费时间，而且对肾脏的透支很大，影响肾脏健康，所以 要节制。

5、不能过多是使用壮阳药物以及其它补药，因为是药三分毒，什么都不能吃多了，否则对肾脏有害。