经期有哪些注意事项

1、大姨妈前三天最好不要洗头，要洗也要中午洗，快速吹干，一定不能着凉，不然会姨妈痛和头痛。

3、用热水冲红糖红枣姜水都可以，暖宫的。

5、注意保暖，寒从脚起，一定要暖和脚，热水袋热敷小腹（暖宫贴）。