1、不吃辣椒等刺激性食物，以免造成前列腺充血，引起前列腺炎疾病。
2、不喝酒抽烟：喝酒抽烟影响身体抵抗力下降，容易引起前列腺疾病.
3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)，可以有效地排出身体内的排泄物，有利于身体代谢。
4、不久坐，适量运动：坐1小时左右就站起来活动活动，坚持一些体育活动可以增加身体免疫力。
5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
6、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
7、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
