经常有一些事情使得我们会无缘无故的生气，但是生气又会损害人体，可是有些时候，我们却会抑制不住的生气，该怎么办呢
生气对人体的伤害
1、伤肺，生气的时候大家都会大喘粗气的状况，这个时候呼吸急促，肺的运动量会大大加强，进而可能导致肺受伤
2、对皮肤有危害，所有生气大发雷霆的人都有一个显著的特点，面部是红色的，这是因为脸上有很多细小的毛细血管，生气时毛细血管会急剧扩张
3、心脏，血液都大量用去面部，就会导致心脏部分血液供应量不足
如何避免生气
1、生气只是人的一种情绪，相信只要是有正常行为的能力的人都能够调控自己
2、有时候会为一些鸡毛蒜皮的事情生气，但正所谓忍一时风平糯杭岈噻浪静，退一步海阔天空，大家有过相同的经历，虽然我也知道是很难调控的，但是还是要尽力去调控的
3、自我安慰是个不错的方法，人生气的时候是很难听进别人的劝导和安慰的，不妨自己告诉自己：生气有什么用，顶多是气着自己，别人又不会怎样
4、都说是要豁达一点，宽容一点，做到宰相肚里能撑船，但大家也都心知肚明，这很难办到，所以能压制就压制，压制不聊不妨去转移注意力，出去走走，呼吸一下新鲜空气也许就想开了
生气后吃什么调节
1、不打不提山楂了，山楂能够消化积食，顺气，这对缓解生气过后的危害是大有作用的
2、陈皮。大家应该都吃过陈皮糖吧，吃陈皮糖时会有一种清凉的感觉，这就是陈皮的功效了
