1、1.如果我们睡眠不大好，起床时会出现浮肿属于正常现象，但会很快消失。一旦起床活动20分钟以上浮肿还没有消失，这种现象过于频繁，是肾病或心脏病的征兆。
2、2.晨起小便时，如果尿液常常呈棕色发暗，则平时要多饮水，如果没有缓解，就预示着肝脏可能出现了问题。
3、3.如果出现尿频尿急尿痛的现象，要注意个人卫生，多饮水，男性可能出现肾脏或前列腺疾病，女性（非孕妇）可能出现肾脏或妇科疾病，如果持续一周以上没有缓解，建议及时就医
4、4.如果面色潮红，总觉得血气上涌，可能有心脏病或高血压，建议平心静气多喝茶读书。如果脸色蜡黄，总觉得身体疲惫，可能是黄疸型肝炎。如果眼睑脸色多为苍白，多为缺铁性贫血，建议多吃菠菜等寒铁高的食物调理。
5、5.女性如果怎么吃都不胖不一定是好事，如果伴有失眠倦怠，四肢无力，头晕头痛等现象，脾胃肯定是有问题的，建议遵医嘱好好调理，否则随着年龄的增长身体会每况愈下。
6、6.当肾脏功能衰竭，代谢功能减弱，体内尿素氮和肌酐含量激增，口中会出现一种特殊的氨气。如果感觉口里有氨气味，要多加注意肾脏的健康。
7、7.如果指甲生长缓慢，暗淡发黄，还渐渐变厚，淋巴系统可能出现了问题，建议多补充维生素C。
8、8.眼睛发花，干涩，看东西模糊，如果按压肝脏四周感觉发胀不适，是肝功能渐衰的征兆，建议及时就医。
