食补养生客家梅菜干闷五花肉超下饭

 时间:2025-01-20 05:16:45

1、第1步,菜干先泡水二十分钟(泡软)。2,菜干泡软后洗净,挤掉多余的水,留下最后一遍清洗掉水(其实用第一遍水更好,但怕脏)

食补养生客家梅菜干闷五花肉超下饭

2、市场买的一条五花肉切块备用,我一点肥肉都不能接受所以买的五花肉很瘦,喜欢吃肥一点的按自己喜好挑选(其实闷好后五花肉一点也不肥腻,入口即化)。

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3、1步,起锅入切块的五花肉和1葱段3个蒜瓣2片姜半勺料酒大火翻炒至肉表面无水分。2步,入3勺食用油煎五花肉同时炸出一些猪油来。注意煎肉时葱姜蒜快焦了要夹出扔掉

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4、趁煎肉的时间调个料,1蚝油3生抽小半盐巴拌匀(盐巴掌握不好就一点点尝味确认)

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5、五花肉煎至两面金黄后入菜干中火翻炒至菜干水分收干。

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6、炒至菜干水分收干加入调料翻炒入味(中小火炒),炒至菜干水分收干加入调料翻炒入味(中小火炒)

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7、这道菜的色泽确实一看让人胃口打折,但不夸张这道菜我能吃两碗饭一点都不腻,我平时一点肥肉都不能吃的,这个我能吃很下饭也没什么技术含量的下饭菜,大家有时间可试试,肯定空盘

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