美白养颜黄豆莲藕排骨汤

 时间:2026-04-22 07:07:56

1、准备好图示的食材,黄豆提前泡两小时。

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

2、排骨洗干净,冷水入锅,倒入料酒,煮开捞出冲洗干净备用

美白养颜黄豆莲藕排骨汤

3、砂锅煲倒入2L的矿泉水,放入排骨,姜片,葱结

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4、放入黄豆,加盖煮开转小火半小时。此时处理莲藕,削皮切滚刀块备用。

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5、莲藕切滚刀块或切片,放入锅里煮开,再次转小火1小时

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6、最后半小时放入红枣,枸杞炖半小时就可以。根据口味调入食用盐和胡椒粉。

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7、盛入汤碗,慢慢享用吧!秋冬季节多喝一些,暖身又滋补!

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