经常吃甜瓜都有什么养身益处

1、甜瓜含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化。

3、甜瓜中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗损害细胞的氧自由基，多吃很有益处。