1、山楂：有些人特别是年纪比较大的人，心血管不是特别好，可以吃一点山楂，不仅能消食，还能减少动脉壁沉积的胆固醇，对心血管有保护作用。
2、枇杷：如果喉咙不宾癣估废舒服咳嗽，特别是有痰的话，吃枇杷的效果就很好。最好是吃新鲜的枇杷，吃几颗下去，喉咙会舒服很多。
3、桑椹：这是个好东西，能抗老化，也能明楫默礤鲼目，还能使人获得好的精气神。但需要至少连续吃一个多月，气色才能有明显的改善。
4、葡萄：大家都知道葡萄酒有养颜美容的功效，葡萄也一样，能让人气色变好，皮肤变细嫩有光泽。
5、木瓜：有些人因为饮食不规律，或者本身会有胃痛和便秘等症状，可以用排骨和青木瓜炖汤，对健胃通便都有一定的效果。
6、梨：这个水果是大家常吃的，相比生吃，煮熟的梨营养更好，对嗓子保养有比较好的效果，但要经常食用，效果才会出来。
